Zajęcia
Joga Kundalini
Joga Kundalini to potężne narzędzie, które pomaga w głębokiej
transformacji emocjonalnej i psychicznej. Praktyka ta to kombinacja
asan w ruchu i statycznych, oddechu, mudr, mantr, skupienia umysłu
w określonym miejscu w ciele. Kończymy medytacją i głębokim
relaksem. Taki kompleks pozwala przejść przez głęboki proces
uzdrawiania, oczyszczenia i wzmocnienia na wszystkich poziomach:
ciała, umysłu i duszy.
Sesje Relaksacyjne
Te wyjątkowe zajęcia, organizowane w wybrane piątki (szczegóły w
Kalendarzu) to starannie zaprojektowana przestrzeń, która pomaga
przywrócić harmonię na wielu poziomach – fizycznym,
emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Podczas spotkań zanurzysz
się w praktykach takich jak medytacje, które wyciszają umysł i
pomagają odnaleźć spokój wewnętrzny, oraz ćwiczenia oddechowe,
które uwalniają napięcia, poprawiają koncentrację i dotleniają ciało.
Trening Medyczny
Zapraszamy Was na trening medyczny dla Pań w Arigato Sztuka Życia!To wyjątkowa okazja, aby wspólnie pracować nad poprawą zdrowia, sprawności i samopoczucia. Trening medyczny to kompleksowy zestaw ćwiczeń, który pomaga w regeneracji, wzmocnieniu ciała i zapobieganiu kontuzjom. Zajęcia odbywają się w grupie liczącej maksymalnie 15 osób, co zapewnia odpowiednią uwagę trenera i indywidualne podejście do Waszych potrzeb.
Joga z Gosią
Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to podróż, droga do samopoznania, przemiany i odnalezienia harmonii między ciałem, umysłem a duchem. To przestrzeń, w której każdy, niezależnie od doświadczenia, może odnaleźć coś dla siebie. Na tych zajęciach łączymy różne style jogi z pracą z oddechem, medytacją i głęboką relaksacją. Wprowadzamy ćwiczenia poprawiające mobilność i świadomość ciała, korzystając również z inspiracji metodą Feldenkraisa.
Gra Na Bębnach
Te warsztaty to podróż do dźwięków zachodniej Afryki, gdzie narodziła się bardzo bogata kultura używania jednego z najstarszych instrumentów świata. Wspólna gra na bębnach afrykańskich jest niesamowitym doznaniem. Jest to coś więcej niż przyjemność, ponieważ to jednocześnie stan głębokiego skupienia oraz medytacji. Nauka gry obejmuje szereg różnorodnych umiejętności, takich jak kontrola motoryczna, komunikacja niewerbalna, improwizacja, skupiona uwaga. Oderwij się od codzienności, poczuj puls i płyń z rytmem.
Medytacja Kwantowa
Zapraszamy Was do wspólnej podróży w głąb siebie, do miejsca, w którym możemy połączyć się z naszą prawdziwą naturą i uzyskać głęboki wgląd w naszą duchową przestrzeń. Będzie to niepowtarzalna okazja, aby zanurzyć się w przestrzeń swojego serca, eksplorując jego energię i potencjał w sposób kwantowy.
Cennik
Usługa
Cena
Pojedyńcze zajęcia (joga, gimnastyka, trening)
50,00
Karnet wejście 1 x tydzień (konkretne zajęcia)
180,00
Karnet wejście 2 x tydzień (konkretne zajęcia)
230,00
Warsztaty
W zależności od wydarzenia