22 września 2024 odbyły się u nas wyjątkowe warsztaty „Podstawy Tantry. O dotyku”, które poprowadzili Sławomir Laber, Agnieszka Burlińska oraz Barbara Bulowska.
Był to już drugi warsztat z szerokiej tematyki Tantry i jak zapowiadają powadzący – nie ostatni! Sprawdzajcie na bieżąco nasze Wydarzenia.
Poniżej krótki opis tych warsztatów.
Odkryj, jak tantra może wzbogacić twoje życie. Pięcio- godzinny warsztat, który może stać się twoja delikatna inicjacją w tantrę. Oddychaj, czuj i połącz się z własną energią i energią grupy.
Jak połączyć się ze soba i z tym co naprawdę jest we mnie żywe, aby tworzyć pełniejsze relacje z bliskimi.
Chcemy odczarować obecną reputacje tantry jako „seksualnej jogi”, ucząc jak korzystać z naszej energii seksualnej jako źródła kreacji i najwyższej błogości.
Rozpoczynamy serię warsztatów pracy z ciałem i duchem gdzie kawałek po kawałku nauczysz się podstaw masażu tantrycznego i świadomego oddechu, aby żyć pełnią życia w obfitości i poczuciu pełni. Nauczyć się zdolności doświadczania własnego umysłu jako obserwator, stanu w którym pozostajesz sobą, tolerancyjny i doświadczający wszystkich sytuacji jakie przynosi życie.
Słowo Tantra pochodzi od dwóch sanskryckich słów: „tanoti’ oznaczające, oznaczające „rozszerzać” i „trayati”, czyli wyzwolenie. Poprzez praktykę tantry świadomość się rozszerza, powodując wyzwolenie z ograniczeń fizycznych. Tantra, ścieżka rozwoju pracująca z energią jest praktyką w której energia seksualna jest generowana i wykorzystywana do celów innych niż prokreacja.
Zaczniemy od aktywnej medytacji Chakra Breathing czyli Oddech do czakr. Medytacje Aktywne Osho to mocne praktyki pracy z ciałem poprzez ruch, intensywny oddech i dźwięk. Ta sesja pomoże nam uwolnić się od napięć, stłumionych emocji, osadzić się w ciele i doświadczyć przepływu energii.
Poznamy praktykę Tantra Kryia Jogi. Joga jest jedna z ascetycznych form tantry. Joga to unia z boskością, a tantra to energia i świadomość. Wiele szkół jogi nie aprobuje pracy z energia seksualna, tymczasem joga tantryczna to system rytuałów i technik, które wykorzystują energię seksualna do podniesienia człowieka do stanu wyższej świadomości. To jest jej główny cel.
Czym różni się joga tantryczna od zwyklej jogi? Jest bardziej aktywna i nawet te elementy które wydają się statyczne jak ćwiczenia oddechowe czy wizualizacje wykonuje się zmieniając pozycje ciała. Kriya oznacza działanie, przebijanie się przez blokady. Poprzez stymulujący oddech i ćwiczenia rozciągające ciało sublimujemy czysta energie seksualna – kundalini prosto do Serca lub Trzeciego Oka. Podczas tych praktyk wydziela się serotonina i dopamina, praktyki są bardzo pobudzające. Praktyki oddechowe wyglądają inaczej niż w tradycyjnych szkołach jogi, powietrze wdychane i wypuszczane jest przez usta, a nie przez nos jak ma to miejsce w typowej jodze.
Skorzystamy z doświadczenia Betty Martin, trenerki seksualności i jej książki „The art of reciving and giving” i zgłębimy kluczowe aspekty zgody, granic, przyjmowania i dawania. W bezpiecznej warsztatowej formule będziemy mieć szanse aby podczas medytacji zastanowić się i sprawdzić czy świadomie wyznaczamy granice i sięgamy po to czego pragniemy. Pogłębienie relacji z samym sobą może prowadzić do głębokiego wzrostu i transformacji.
Ćwiczenia, które proponujemy podczas warsztatu obudzą i wzmocnią nasz zmysł dotyku, aby w codziennym życiu odczuwać więcej, żyć pełniej i mieć więcej zmysłowej przyjemności. W ostatniej części proponujemy zabawę- niespodziankę masażową, aby w lekkości i atmosferze zaufania eksplorować nasz zmysł dotyku.
Będziemy praktykować samemu, w parach i całą grupą trzymając się za ręce wspólnie ćwiczyć. Cały warsztat jest w ubraniu, w twoich granicach, dotykając tylko tych części ciała, które są dla Ciebie komfortowe. Aby wziąć udział w warsztacie nie musisz mieć doświadczenia w pracy z ciałem. Przyjdź w wygodnym ubraniu do ćwiczeń.
Jeśli przyjdziesz ze swoją parą życiową lub przyjacielem/przyjaciółką możecie wybrać aby ćwiczyć tylko razem lub się rozdzielać do ćwiczeń z innymi w dowolnym momencie warsztatu. Osoby LGBTQ mile widziane!
Duchowość czy oświecenie nie kojarzą się nam ludziom wychowanym w religii katolickiej z energią seksualną. Wręcz przeciwnie, każdy rodzaj rytuału czy aktywności związany z seksualnością, wydaje się nam niewłaściwy i daleki od świętości. Już kilka tysięcy lat temu na Dalekim Wschodzie rozpoznano dynamiczna energię ludzkiego ciała jako siłę napędzająca do oświecenia, rozumianego jako drogę do poznania prawdy o sobie i świecie.
