Trening Medyczny w Dynamice – Marcin

Trening Medyczny w Dynamice i Pracy z Ciałem – prowadzi Marcin Kil – Pracownia Ruchu, Zdrowia i Siły.

Marcin objaśnia na czym ten trening polega: „Zapraszam na wyjątkowe zajęcia, które łączą trening medyczny z dynamiczną pracą z ciałem, dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb. Zajęcia te skierowane są zarówno do osób aktywnych, jak i tych, które wracają do formy po urazach lub problemach zdrowotnych.

Podczas warsztatu uczestnicy poznają, czym jest trening medyczny – metoda, która łączy elementy rehabilitacji, treningu funkcjonalnego oraz dynamicznej pracy z ciałem. Skupiamy się na odzyskiwaniu i utrzymywaniu pełnej sprawności fizycznej, poprawie postawy, mobilności, oraz przeciwdziałaniu kontuzjom.

W trakcie zajęć:

– Zrozumiesz, jak działa Twoje ciało, i nauczysz się efektywnie z nim pracować, niezależnie od poziomu sprawności.
– Poznasz techniki treningowe, które pomagają w regeneracji i poprawie funkcji mięśni, stawów oraz układu nerwowego.
– Nauczysz się, jak łączyć precyzyjną pracę z ciałem z dynamicznymi ćwiczeniami, aby zwiększyć siłę, elastyczność i koordynację.
– Otrzymasz indywidualne wskazówki dotyczące poprawy Twojej techniki oraz dostosowania ćwiczeń do potrzeb Twojego ciała.

Celem tych zajęć jest stworzenie zdrowej, dynamicznej przestrzeni, w której każdy uczestnik będzie mógł odzyskać pewność siebie, siłę i radość z ruchu.

Przygotuj się na pracę w swoim tempie, z uwzględnieniem Twoich możliwości i potrzeb, pod czujnym okiem trenera z doświadczeniem w treningu medycznym oraz personalnym.”